こんにちは、ねぎまです！
今日はダイエットを頑張っていた時に使っていた【あすけん】というアプリについて書いてみます♪
特に、プレミアム会員になろうか迷っている方の参考になれば嬉しいです！
あすけんってどんなアプリ？
あすけんは、食事の記録や栄養バランスのチェックができるダイエット・健康管理アプリです。
ただのカロリー計算だけじゃなく、栄養素のバランスまで見てくれるからとっても便利なんです！
私は最初、無料で1ヶ月ほど使っていたんですが…
「もっと細かく管理したい！」と思い、プレミアム会員（半年プラン）に登録しました♪
無料会員とプレミアム会員の違いは？
ざっくり比べるとこんな感じ！
【無料会員】
・3食分のアドバイスがもらえる
【プレミアム会員になると…】
・1食ごとのアドバイスがもらえる
・PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）が表示される
・摂取栄養素の数値が見られる！
・画像から食事登録ができる（カメラでパシャ！）
・「マイセット」機能でよく食べるメニューを登録できる
・「マイレシピ」登録で手作りメニューの入力が楽ちん
・選べる3つのコース
→ ゆる糖質制限コース
→ あす筋ボディメイクコース
→ 妊娠中・授乳期向けのあすママコース
・バナー広告が非表示に♪
めちゃくちゃ機能が増えるのにビックリでした…！
プレミアム会員の料金（2025年4月25日現在）
- 月額：480円
- 半年プラン：1,900円（月あたり約316円）
- 年間プラン：3,600円（月あたり300円）
私は「半年プラン」で登録しました！
ちょうど半年で目標達成できたので、更新はせず終了。コスパも大満足でした♪
プレミアムにした理由と効果
一番欲しかったのは「摂取栄養素の数値表示」の機能！
私のダイエットは、カロリー制限よりも
脂質は1食15g以内、糖質は35g前後に抑えるというスタイル。
これ、手計算だと大変すぎる…！
でも、あすけんプレミアムなら入力するだけで自動計算してくれるから超ラクでした♪
地味に嬉しかったマイレシピ機能
よく作ってた「おから蒸しパン」をマイレシピに登録しておけば、
毎回「卵」「おからパウダー」って入力しなくてOK♪
**時短＆ストレス減！**これ、忙しいママにも嬉しい機能でした！
プレミアムにしてモチベも爆上がり！
正直、プレミアム会員になっただけで痩せたわけじゃないけど（笑）
「お金払ったし、やるしかねぇ！」っていう謎の気合が入ったのは事実！
結果的に目標体重までしっかり達成できました！
おすすめできる？
私は100％おすすめします！
無料でもある程度は使えるけど、
PFCバランスを意識していた私にとっては、プレミアムが必須レベルでした。
最初の1ヶ月は無料で粘ったけど、限界を感じてプレミアムに変更。
ドケチ根性で耐えてたら、たぶん挫折してたと思います（笑）
まとめ
あすけんのプレミアム会員は、
「ダイエットを本気で頑張りたい人」や
「栄養バランスを見ながら健康的に痩せたい人」にピッタリ♪
私自身、半年で無理なく痩せられたのは、あすけんプレミアムがあったからこそ！
プレミアムにしようか迷っている方の参考になれば嬉しいです♪
それでは、またね〜！
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