皆さんは【あすけん】のアプリを使ったことがありますか？
ダイエット始める際にインストールする方も多いかと思います。
ねぎま基本的に【あすけん】は無料で使えますが、わたしは有料の【プレミアム会員】に半年登録して使っていました。
今回のこの記事では、
- 【あすけん】アプリとは？
- 有料プラン【プレミアム会員】になると出来ること、その効果について
を、実体験をもとに書いていきます。
ねぎま有料プラン【プレミアム会員】なろうか迷っている方の参考になれば嬉しいです！
あすけんってどんなアプリ？
ただのカロリー計算だけじゃなく、栄養素のバランスまで見てくれるからとっても便利なんです！
私は最初、無料で1ヶ月ほど使っていたんですが…、
ねぎま「もっと細かく管理したい！」と思い、有料プランのプレミアム会員（半年プラン）に登録しました♪
無料会員と有料プレミアム会員の違いは？
ざっくり比べるとこんな感じです！
【無料会員】
- 3食分のアドバイスがもらえる
【プレミアム会員】
- 1食ごとのアドバイスがもらえる
- PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）が表示される
- 摂取栄養素の数値が見られる！
- 画像から食事登録ができる
- 「マイセット」機能でよく食べるメニューを登録できる
- 「マイレシピ」登録で手作りメニューの入力が楽ちん
- 選べるコースが3つ増える
- ゆる糖質制限コース
- あす筋ボディメイクコース
- 妊娠中・授乳期向けのあすママコース
- バナー広告が非表示に♪
ねぎまめちゃくちゃ機能が増えるのにビックリでした…！
有料プレミアム会員の料金（2025年5月26日現在）
これだけの機能が追加されると料金も気になると思います。
有料プレミアム会員に登録する際は、3つの料金から選ぶことができます。
- 月額：480円
- 半年プラン：1,900円（月あたり約316円）
- 年間プラン：3,600円（月あたり300円）
私は「半年プラン」で登録しました！
ねぎま半年プランなら1ヶ月あたり316円で有料プレミアム会員の機能が使えるという事で、コンビニスイーツを1回我慢すればいいぐらいですね！
始めの1ヶ月はあすけん無料会員でダイエットをしてきましたが、わたしには有料プレミアム会員になってどうしても欲しい機能がありました。
私があすけん有料プレミアム会員になった理由とその効果
一番欲しかったのは「摂取栄養素の数値表示」の機能！
私のダイエットは、カロリー制限よりも
脂質は1食15g以内、糖質は35g前後に抑えるよう意識していました。
ねぎまこれ、手計算だと大変だったんです…。
あすけんプレミアム会員になった後は、食べた物を入力するだけで自動計算してくれるからとてもラクになりました♪
地味に嬉しかったマイレシピ機能
また、他の追加機能はあまり気にせずにプレミアム会員になりましたが、他にも良いと思った機能があるので紹介します。
それは【マイレシピ機能】です。
よく作ってた「おから蒸しパン」をマイレシピに登録しておけば、
毎回「卵」「おからパウダー」って入力しなくてOKになりました。
ねぎま時短＆ストレス減！忙しいママにも嬉しい機能でした！
有料プラン、プレミアム会員になってモチベも爆上がり！
正直、プレミアム会員になっただけで痩せたわけじゃないんですけど（笑）
ねぎま「お金払ったし、やるしかない！」と気合いが入ったのは事実です！
結果的に目標体重までしっかり達成できました！
あすけん、プレミアム会員おすすめできる？
無料でもある程度は使えるけど、
PFCバランスを意識していた私にとっては、プレミアムが必須レベルでした。
最初の1ヶ月は無料で粘ったけど、限界を感じてプレミアムに変更。
ねぎまドケチ根性で耐えてたら、たぶん挫折してたと思います（笑）
まとめ｜あすけんはダイエットを頑張るあなたの味方です！
【あすけん】は、
- ダイエットを本気で頑張りたい人
- 栄養バランスを見ながら健康的に痩せたい人
に、ピッタリのアプリになっています。
私自身、半年で無理なく痩せられたのは、あすけんプレミアムがあったからこそだと思います。
あすけんプレミアム会員になるとダイエットのサポートがより充実して頑張る人に寄り添ってくれます。
ねぎまあすけんのダウンロードや、プレミアム会員になることを迷っている方の参考になれば嬉しいです♪
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